夏天要来啦!
用料
混合燕麦 | 200克 |
牛奶 | 50ml |
蜂蜜 | 一大勺 |
椰子油 | 30克 |
全麦粉 | 20g |
杏仁 | 60克 |
低脂燕麦脆的做法
杏仁切碎,不要太碎
所有材料混合。抓匀,能够微微成型,整形成一个方块。170度烤箱预热。
170度上下火,20分钟。成品就出来了,超级简单,我一边切一边吃。嘻嘻。
小贴士
这个燕麦脆是我在微博上看到马壮实老师的功课,他加了蛋白粉用的蜂糖浆,营养价值相对于更高。大家也可以去看看。
夏天要来啦!
用料
混合燕麦 | 200克 |
牛奶 | 50ml |
蜂蜜 | 一大勺 |
椰子油 | 30克 |
全麦粉 | 20g |
杏仁 | 60克 |
低脂燕麦脆的做法
杏仁切碎,不要太碎
所有材料混合。抓匀,能够微微成型,整形成一个方块。170度烤箱预热。
170度上下火,20分钟。成品就出来了,超级简单,我一边切一边吃。嘻嘻。
小贴士
这个燕麦脆是我在微博上看到马壮实老师的功课,他加了蛋白粉用的蜂糖浆,营养价值相对于更高。大家也可以去看看。