年纪大了新陈代谢缓慢,变胖皮肤又差,要吃点低热量的饮食控制住。记录下沙拉的日子。封面去店里吃的,希望我可以越做越好。
用料
生菜 | 2片 |
红叶生菜 | 2片 |
小番茄 | 2颗 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米 | 少量 |
青豆 | 少量 |
南瓜 | 2-3瓣 |
荷兰豆 | 少量 |
紫甘蓝 | 少量 |
西兰花 | 3-4朵 |
牛油果 | 半个 |
芒果 | 少量 |
沙拉酱 | 3勺 |
黄瓜 | 6片 |
自制沙拉的做法
各种切切煮煮,再摆盘。
年纪大了新陈代谢缓慢,变胖皮肤又差,要吃点低热量的饮食控制住。记录下沙拉的日子。封面去店里吃的,希望我可以越做越好。
用料
生菜 | 2片 |
红叶生菜 | 2片 |
小番茄 | 2颗 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米 | 少量 |
青豆 | 少量 |
南瓜 | 2-3瓣 |
荷兰豆 | 少量 |
紫甘蓝 | 少量 |
西兰花 | 3-4朵 |
牛油果 | 半个 |
芒果 | 少量 |
沙拉酱 | 3勺 |
黄瓜 | 6片 |
自制沙拉的做法
各种切切煮煮,再摆盘。