姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
早餐食谱记录～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 酸黄瓜 | 半根 |
| 新鲜黄瓜 | 半根 |
| 低脂芥末沙拉酱 | 20克 |
| 生菜 | 3片 |
| 火腿片 | 3片 |
| 全麦吐司 | 2片 |
早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治的做法
鸡蛋煮到全熟切碎，混合除了火腿片跟生菜以外的材料搅拌成沙拉酱，新鲜黄瓜先用盐略微腌五分钟攥干水分～
![早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治的做法步骤图 第2张]( "早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治的做法步骤图 第2张")
早餐食谱记录～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 酸黄瓜 | 半根 |
| 新鲜黄瓜 | 半根 |
| 低脂芥末沙拉酱 | 20克 |
| 生菜 | 3片 |
| 火腿片 | 3片 |
| 全麦吐司 | 2片 |
早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治的做法
鸡蛋煮到全熟切碎，混合除了火腿片跟生菜以外的材料搅拌成沙拉酱，新鲜黄瓜先用盐略微腌五分钟攥干水分～
