简单粗暴快手,减肥期间方便携带和迅速消耗掉燕麦片。
顺手记下方子,待改进。
用料
鸡蛋 | 1只 |
牛奶 | 10-20g |
桂格即食燕麦 | 35-55g |
无油无油燕麦饼(微波炉)的做法
取个空碗,打散鸡蛋,加入燕麦片,少量加入牛奶,搅拌均匀。用手压成小饼,放入微波炉中火转1分半到2分,翻面,再中火转1分半左右。
简单粗暴快手,减肥期间方便携带和迅速消耗掉燕麦片。
顺手记下方子,待改进。
用料
鸡蛋 | 1只 |
牛奶 | 10-20g |
桂格即食燕麦 | 35-55g |
无油无油燕麦饼(微波炉)的做法
取个空碗,打散鸡蛋,加入燕麦片,少量加入牛奶,搅拌均匀。用手压成小饼,放入微波炉中火转1分半到2分,翻面,再中火转1分半左右。