午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭

用料  

午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭的做法  

1. 起锅热油，炒洋葱，加入牛肉馅 盐 胡椒 翻炒变色。
   加入芹菜丁 胡萝卜丁 蘑菇片翻炒。
   加入鸡汤水60ml 泡蘑菇水60ml 煮开，去浮沫加入咖喱块煮融化。
   另起一锅，煎鸡蛋。
   咖喱酱浇在 饭上，煎蛋放在上面。