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来一碗周(粥)

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来一碗周(粥)的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

百合
莲子
紫薯
红豆
黑豆
玉米粒
燕麦
黑芝麻
红枣
薏米
花生
银耳

来一碗周()的做法  

  1. 隔天泡一泡。

  2. 放入高压锅 各种豆 20分钟。

  3. 然后等高压锅凉了 开锅 小火慢炖 加入剩下的材料

  4. 加入冰糖 搅拌

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