之前朋友送了一袋燕麦片,放在橱柜里,今天翻出来看快到期了,索性做成燕麦块,扛饿佳品,减肥期首选,红糖热量低,鸡蛋管营养。
用料
燕麦片 | 300克 |
鸡蛋 | 3个 |
红糖 | 80克 |
蜂蜜 | 30克 |
燕麦小方块,消耗燕麦的做法
所有材料放进一个容器里搅匀,搅得燕麦黏黏的不散的时候放进平铺进烤盘里,上下火180度,十五分钟,出锅放凉切块。
成品,来吃~
之前朋友送了一袋燕麦片,放在橱柜里,今天翻出来看快到期了,索性做成燕麦块,扛饿佳品,减肥期首选,红糖热量低,鸡蛋管营养。
用料
燕麦片 | 300克 |
鸡蛋 | 3个 |
红糖 | 80克 |
蜂蜜 | 30克 |
燕麦小方块,消耗燕麦的做法
所有材料放进一个容器里搅匀,搅得燕麦黏黏的不散的时候放进平铺进烤盘里,上下火180度,十五分钟,出锅放凉切块。
成品,来吃~