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带饭100天打卡～第1
这一天突然想吃鸡翅，又想吃点蔬菜，就在琢磨怎么才能做到一起省时又省事！还要好吃😋于是就想到了做焖锅！味道真的很不错鸡翅和蔬菜都很入味，再焖一锅米饭搭配一起味道美极了！既美味又下饭！
用料
| 蚝油 | 3勺 |
| 大蒜 | 10瓣 |
| 番茄酱 | 3勺 |
| 甜面酱（或海天黄豆酱） | 2勺 |
| 红薯 | 1根 |
| 洋葱 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 酱油 | 1勺 |
| 料酒 | 适量 |
| 鸡翅 | 10只 |
| 青椒 | 1个 |
| 蒜苔 | 适量 |
| 白糖 | 1勺 |
| 姜 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
家庭版三汁焖鸡翅的做法
腌制鸡翅忘记拍图了！提前半小时将鸡翅用料酒和姜片腌好备用，此时准备所有的蔬菜（蔬菜依自己口味增减）切大块！因为很容易烂掉，材料准备好后准备好锅，放入油，待油温热后放入洋葱炒出香味后放入所有蔬菜翻炒！
![家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
所有蔬菜翻炒一到两分钟左右将腌制好的鸡翅和玉米放入锅中摆好！加入一小碗清水（水不需要太多）盖上锅盖焖煮十五分钟
![家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
这个时候可准备酱汁了，将蚝油、蕃茄酱，甜面酱（或海天黄豆酱）酱油、糖放入小碗中，盐可以根据自己口味选择，我个人觉得咸度已经够了不需要再放盐了！
![家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将调好的酱汁倒入锅中，淋到鸡翅上会更入味哦！盖好锅盖继续炖够十五分钟（从刚才放入鸡翅开始算的时间开始哦）这个时候也就在继续炖上10分钟左右就好了！可以随时翻看小心别粘锅底了！
![家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
香喷喷的三只闷鸡翅出锅喽！
![家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "家庭版三汁焖鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
