这个汤方取自中医眼科经典方子——杞菊地黄丸;
菊花清肝明目,枸杞、熟地补肝肾益精血;
茯苓健脾渗湿,
能使熟地黄补而不滞,相得益彰;
加入瘦肉这“有情之物”,补益吸收效益更好。
现在的人们,
不是因为工作或者学习被迫熬夜,
就是主动沉迷熬夜,缺乏睡眠,
以至于用眼疲劳、视力下降。
视力下降是很难逆转的,
我们一定要加强自己保护视力的意识,
在平时就认真、积极地预防才行。
用料
枸杞 | 15克 |
菊花 | 5朵 |
茯苓 | 10克 |
熟地 | 10克 |
瘦肉或者猪肝 | 100克 |
生姜 | 5片 |
中医眼科经典方子——杞菊地黄丸清肝明目汤的做法
猪肝或者瘦肉洗净焯水切块,
和其他材料一起放入锅内,
加适量清水,大火烧开小火慢炖1个小时即可,
最后放少许盐调味,吃肉喝汤
小贴士
脾胃虚寒、阳虚体质的人慎食。