姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 肥牛 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 黒鸡枞 | 适量 |
营养健康的“炒肥牛”的做法
把准备的“黑鸡枞菌菇，西兰花，肥牛片”开水煮熟。捞出备用
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第2张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第2张")
放一块黄油，（不喜欢黄油味道可以用家里的食用油代替）
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第3张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第3张")
两个蒜瓣切大块炒香
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第4张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第4张")
加入黑鸡枞翻炒均匀
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第5张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第5张")
加入肥牛片和西兰花翻炒均匀，加适量盐，加少许蚝油，继续翻炒均匀即可出锅
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第6张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第6张")
出锅后撒上黑胡椒碎，一盘美味的时蔬炒肥牛就做好啦
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第7张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第7张")
健康营养又美味
![营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第8张]( "营养健康的“炒肥牛”的做法步骤图 第8张")
用料
| 肥牛 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 黒鸡枞 | 适量 |
营养健康的“炒肥牛”的做法
把准备的“黑鸡枞菌菇，西兰花，肥牛片”开水煮熟。捞出备用
放一块黄油，（不喜欢黄油味道可以用家里的食用油代替）
两个蒜瓣切大块炒香
加入黑鸡枞翻炒均匀
加入肥牛片和西兰花翻炒均匀，加适量盐，加少许蚝油，继续翻炒均匀即可出锅
出锅后撒上黑胡椒碎，一盘美味的时蔬炒肥牛就做好啦
健康营养又美味
