姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡翅中 | 5个 |
| 奥尔良粉 | 10克 |
| 水 | 10克 |
（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法
鸡翅中洗净划小口备用
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第2张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第2张")
奥尔良粉（超市可以买到，什么牌子都有）
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第3张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第3张")
10g奥尔良粉+10g水，兑成糊糊。（粉和水比例不固定，放多少根据你的口味咸淡自己掌控，最终兑出来的料汁别太稀就行）
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第4张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第4张")
给鸡翅中正面反面泡澡🛀，放冰箱冷藏一晚。（着急吃不冷藏也行）
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第5张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第5张")
一整晚后，从碗里夹到盘子里。
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第6张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第6张")
进微波炉，中高火5分钟后，开门把鸡翅中翻面，中高火再3分钟👇
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第7张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第7张")
已经闻到香味了。
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第8张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第8张")
正反面都加热后，取出。
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第9张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第9张")
可以开始吃了～😋
![（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第10张]( "（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法步骤图 第10张")
用料
| 鸡翅中 | 5个 |
| 奥尔良粉 | 10克 |
| 水 | 10克 |
（微波炉）奥尔良鸡翅中的做法
鸡翅中洗净划小口备用
奥尔良粉（超市可以买到，什么牌子都有）
10g奥尔良粉+10g水，兑成糊糊。（粉和水比例不固定，放多少根据你的口味咸淡自己掌控，最终兑出来的料汁别太稀就行）
给鸡翅中正面反面泡澡🛀，放冰箱冷藏一晚。（着急吃不冷藏也行）
一整晚后，从碗里夹到盘子里。
进微波炉，中高火5分钟后，开门把鸡翅中翻面，中高火再3分钟👇
已经闻到香味了。
正反面都加热后，取出。
可以开始吃了～😋
