趣卡阿芙佳朵❣️低卡饱腹💕可代餐

网红阿芙佳朵终于尝试了一次，不过我的阿芙佳朵在普通版基础上，加入一些元素，可以说低卡健康又饱腹，在吃冰淇淋的同时减少了罪恶感。
小贴士：
❣用趣卡奶香燕麦杯做杯底，由于添加木糖醇保证口感，吃下去比较没有罪恶感
❣冰淇淋球我使用零糖冰淇淋，相对来说热量较低
❣由于添加趣卡奶香燕麦粥和燕麦脆，富含膳食纤维，保证既饱腹美味又有颜值

用料  

趣卡阿芙佳朵❣️低卡饱腹💕可代餐的做法  

1. 准备好食材，杯子需要提前放入冰箱冷藏

2. 取一杯趣卡奶香燕麦杯，里面包含一包燕麦片和一把勺子，方便随身携带，有热水就能泡了吃。

3. 直接在杯中泡开燕麦片放凉备用，我尝了一下，甜甜的，燕麦片中添加木糖醇，相对热量较低，所以不是没有味道的。

4. 萃取一单杯咖啡液，我用了18克咖啡粉，约萃取了36克咖啡液

5. 取出冷藏后的杯子，放入燕麦片，我为了造型好看，放的比较少，亲们可以按需增减，或者在吃的时候再加入。

6. 放入冰淇淋球

7. 倒入萃取好的咖啡

8. 撒一些趣卡水果燕麦脆装饰一下

9. 趣卡水果燕麦脆添加了美味的酸奶块，0反式脂肪，每100克燕麦脆含有4.1克膳食纤维，用来搭配装饰既有颜值又健康美味！

10. 天气炎热，冰淇淋快要化了，赶紧开吃吧！

小贴士

💕减脂期可使用零糖低卡冰淇淋，减脂照样可以吃甜品
💕趣卡奶香燕麦杯无糖，添加木糖醇，相对热量较低，平时随身带一杯也很方便
💕趣卡水果燕麦脆非油炸，0反式脂肪，每100克燕麦脆含有4.1克膳食纤维，添加益生酸奶块和坚果，健康又美味！