【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
四物汤是中医补血养血的经典方剂，也是妇科常用补血调经的药物，可煲汤，可煮水喝
🍵功效：补血活血🔺适用于营血不足所致心悸失眠、头晕目眩、面色无华、女性月经不调、闭经等症‼️
想要有效果一定要坚持喝
用料
| 当归 | 8克 |
| 川芎 | 8克 |
| 白勺 | 8克 |
| 熟地 | 8克 |
| 党参 | 10克 |
| 红枣 | 15克（3颗） |
| 枸杞 | 2克 |
| 盐 | 适量 |
| 排骨 | 80克 |
四物汤补血活血的做法
所需食材：当归，熟地，白勺，川弓，排骨，我另外还➕了红枣，党参，枸杞，这样汤会好喝些
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
除枸杞外药材都清洗干净，排骨飞水洗净
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把洗好的药材，处理好的排骨都放入炖盅
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入适量水（这个2碗的量），然后隔水炖2.5小时
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
出炉加少许盐调味即可
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
不是特别好喝，但也不难喝，每个月喝几次总是有效果滴
![四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "四物汤补血活血的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
可以不加肉，直接四物汤煮水喝，或者炖四物汤鸡蛋红糖
