法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
花蛤便宜好吃又营养不长胖，炒、煮、拌都好吃；我自己尤其喜欢拌花蛤，简单快手，又不额外增加热量。
用料
| 花蛤 | 350克 |
| 生姜 | 2片 |
| 小米辣 | 2根 |
| 六月鲜减盐原汁酱油 | 20ml |
| 蒜瓣儿 | 2瓣 |
| 辣椒面 | 1小勺 |
| 香菜 | 2根 |
| 木姜籽油 | 几滴 |
减盐低卡辣拌花蛤【零厨艺】的做法
花蛤洗净，调料备好
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第2张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第2张")
花蛤➕姜片冷水下锅
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第3张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第3张")
花蛤煮开口，捞出
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第4张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第4张")
蒜末、辣椒、酱油拌匀
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第5张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第5张")
调料和香菜倒在花蛤碗里，撒辣椒面和木姜籽油
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第6张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第6张")
拌匀
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第7张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第7张")
开吃
![减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第8张]( "减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」的做法步骤图 第8张")
小贴士
1、香菜可以换别的调味，比如葱
2、木姜籽油是灵魂，不能少
3、花蛤要洗干净，不宜煮太久
花蛤便宜好吃又营养不长胖，炒、煮、拌都好吃；我自己尤其喜欢拌花蛤，简单快手，又不额外增加热量。
用料
| 花蛤 | 350克 |
| 生姜 | 2片 |
| 小米辣 | 2根 |
| 六月鲜减盐原汁酱油 | 20ml |
| 蒜瓣儿 | 2瓣 |
| 辣椒面 | 1小勺 |
| 香菜 | 2根 |
| 木姜籽油 | 几滴 |
减盐低卡辣拌花蛤【零厨艺】的做法
花蛤洗净，调料备好
花蛤➕姜片冷水下锅
花蛤煮开口，捞出
蒜末、辣椒、酱油拌匀
调料和香菜倒在花蛤碗里，撒辣椒面和木姜籽油
拌匀
开吃
小贴士
1、香菜可以换别的调味，比如葱
2、木姜籽油是灵魂，不能少
3、花蛤要洗干净，不宜煮太久
