姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
总感觉在外面买的粉粉有掺面粉，吃着不放心，决定自己试试看，结果没想到香炸了超级好吃
用料
| 黑米 | |
| 红小豆 | |
| 黑芝麻 | |
| 大枣 | |
| 枸杞 |
黑发不掉发早餐伴侣的做法
黑米红豆炒熟
![黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第2张]( "黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第2张")
红枣去核炒熟枸杞后放以免炒糊
![黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第3张]( "黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第3张")
加入熟的黑芝麻
![黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第4张]( "黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第4张")
搅拌
![黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第5张]( "黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第5张")
香到哭泣
![黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第6张]( "黑发不掉发早餐伴侣的做法步骤图 第6张")
小贴士
个人觉得大枣的甜度ok，不需要加糖了很健康，黑米红豆炒熟能闻到一股香味或者咬一下能咬动就是熟了～可以搭配牛奶和粥，太健康啦
总感觉在外面买的粉粉有掺面粉，吃着不放心，决定自己试试看，结果没想到香炸了超级好吃
用料
| 黑米 | |
| 红小豆 | |
| 黑芝麻 | |
| 大枣 | |
| 枸杞 |
黑发不掉发早餐伴侣的做法
黑米红豆炒熟
红枣去核炒熟枸杞后放以免炒糊
加入熟的黑芝麻
搅拌
香到哭泣
小贴士
个人觉得大枣的甜度ok，不需要加糖了很健康，黑米红豆炒熟能闻到一股香味或者咬一下能咬动就是熟了～可以搭配牛奶和粥，太健康啦
