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低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥

来源：料理馆 1.98W 次
低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图

用料  

燕麦 50克
皮蛋 1个
青菜 适量
盐 2克

低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法  

  1. 准备好食材，青菜也可以换成生菜

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第2张

  2. 燕麦加水煮开

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第3张

  3. 燕麦煮开后加入切碎的皮蛋

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第4张

  4. 加入切碎的青菜

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第5张

  5. 煮2-3分钟，加一点点盐🧂，出锅

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第6张

  6. 这一勺，有肉有菜有主食，整一个满足

    低卡快手饱腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第7张
#早餐 #燕麦粥 #皮蛋 #饱腹 #低卡快
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