法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 南瓜贝果（黑芝麻，红茶，原味，全麦都可以） | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 红椒 | 1/4个 |
| 香菜（可不加） | 2根 |
| 芒果 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 无糖酸奶（浓稠的） | 100克 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 罗勒碎（可不加） | 一小撮 |
| 盐 | 适量 |
| 培根 | 2片 |
饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法
培根切小段煎熟（不用放油）
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第2张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第2张")
把除贝果以外的所有食材都切好，放在一起搅拌均匀，如图
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第3张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第3张")
贝果对半切开用平底锅煎一下，如图，我这个煎的有点火大了哈，不过火大很香
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第4张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第4张")
把拌好的沙拉放在贝果上面，就可以开动啦，吃一个能抗饿5小时，超级饱腹~
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第5张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第5张")
用料
| 南瓜贝果（黑芝麻，红茶，原味，全麦都可以） | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 红椒 | 1/4个 |
| 香菜（可不加） | 2根 |
| 芒果 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 无糖酸奶（浓稠的） | 100克 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 罗勒碎（可不加） | 一小撮 |
| 盐 | 适量 |
| 培根 | 2片 |
饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法
培根切小段煎熟（不用放油）
把除贝果以外的所有食材都切好，放在一起搅拌均匀，如图
贝果对半切开用平底锅煎一下，如图，我这个煎的有点火大了哈，不过火大很香
把拌好的沙拉放在贝果上面，就可以开动啦，吃一个能抗饿5小时，超级饱腹~
