宅在家里不出门,又不想荒废减肥大业,只能多在食物上动动脑筋,主要还是为了省事,又不想吃的太凑合🤪
用料
面包 | 全谷物面包2片 |
生菜 | 个人比较喜欢吃生菜,用了6片 |
西红柿 | 1个 |
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 适量(根据个人口味添加) |
酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
低脂又饱腹的全麦三明治🥪的做法
宅在家里不出门,又不想荒废减肥大业,只能多在食物上动动脑筋,主要还是为了省事,又不想吃的太凑合🤪
用料
面包 | 全谷物面包2片 |
生菜 | 个人比较喜欢吃生菜,用了6片 |
西红柿 | 1个 |
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 适量(根据个人口味添加) |
酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
低脂又饱腹的全麦三明治🥪的做法