超级饱腹的低脂三明治

用料  

超级饱腹的低脂三明治的做法  

1. 1.把鸡蛋和番薯蒸熟，放入碗中捣碎，加入火腿肠、盐、黑胡椒拌匀。
   
   接下来抹在吐司上吧

2. 盖上一层西红柿

3. 再盖上一层吐司

4. 切开，吃掉！
   

小贴士

份量超足，食量小的朋友用一个蛋就好了……

嗝～