法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
无油、低卡的减脂餐
用料
| 鸡胸 | 半块 |
| 圆生菜 | 适量 |
| 辣椒 | 1个 |
| 蚝油 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法
鸡胸肉切片，或者切成大块
锅中烧水，把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块，可以煮熟后手撕成条，这样味道更好。
圆生菜切丝，辣椒切丝，盘中依次摆好，最上面放上鸡胸
根据个人口味倒入适量蚝油、盐、现磨黑胡椒。拌匀，开吃！
无油、低卡的减脂餐
用料
| 鸡胸 | 半块 |
| 圆生菜 | 适量 |
| 辣椒 | 1个 |
| 蚝油 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法
鸡胸肉切片，或者切成大块
锅中烧水，把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块，可以煮熟后手撕成条，这样味道更好。
圆生菜切丝，辣椒切丝，盘中依次摆好，最上面放上鸡胸
根据个人口味倒入适量蚝油、盐、现磨黑胡椒。拌匀，开吃！
