法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
搬运七豆er的菜谱「减脂小食|爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬」
用适合自己的用量以及方式记录一下菜谱
此记录供自己参考，想要撸方的盆友可移步原方
用料
| 💗干性材料 | |
| 全麦粉 | 60克 |
| 生燕麦 | 60克 |
| 泡打粉 | 4～5克 |
| 海盐 | 2克 |
| 💗湿性材料 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 如实酸奶 | 1杯 |
| 牛奶 | 30毫升 |
【减脂】爆浆蓝莓全麦玛芬的做法
湿性材料混合均匀，倒入干性材料中，加入蓝莓，混合均匀
烤盘刷油，倒入面糊，再放几个蓝莓
烤箱预热180度，30分钟
小贴士
刷了油还是会粘盘
可以用玛芬杯，啃着吃……
搬运七豆er的菜谱「减脂小食|爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬」
用适合自己的用量以及方式记录一下菜谱
此记录供自己参考，想要撸方的盆友可移步原方
用料
| 💗干性材料 | |
| 全麦粉 | 60克 |
| 生燕麦 | 60克 |
| 泡打粉 | 4～5克 |
| 海盐 | 2克 |
| 💗湿性材料 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 如实酸奶 | 1杯 |
| 牛奶 | 30毫升 |
【减脂】爆浆蓝莓全麦玛芬的做法
湿性材料混合均匀，倒入干性材料中，加入蓝莓，混合均匀
烤盘刷油，倒入面糊，再放几个蓝莓
烤箱预热180度，30分钟
小贴士
刷了油还是会粘盘
可以用玛芬杯，啃着吃……
