有荤有素~ 松软、鲜香!
用料
皮:金象中筋面粉500克、南瓜泥260克、舒可曼烘焙糖10克、安琪酵母5克、猪油10克 | |
馅:五花肉500克、姜片10克、葱结5克、料酒5克、猪油5克、姜末10克、郫县豆瓣酱10克、甜面酱30克、老抽10克、料酒10克、白胡椒粉0.5克、白砂糖3克、盐4克、春笋150克、红油15克、葱花30克 |
乐活教主的美食之——南瓜春笋酱肉包(一次发酵)的做法
先做馅,五花肉撒点面粉搓洗,流水洗净。一次可以多做点馅备用,我这个去皮后有1000克五花肉。最近上海疫情严重,买不到菜啊!还好一直做美食放冰箱备着
冷水下锅,加姜片10克、葱结5克、料酒5克,煮开后打掉浮沫煮至筷子可穿透。
煮好的五花肉放凉后切小粒
热锅冷油,放5克猪油润锅 。下肉粒翻炒至变色出油,多余的油舀出。加姜末10克、郫县豆瓣酱10克、甜面酱30克、料酒10克,炒匀。
加高汤或开水250克小火煮10分钟、加老抽10克、白胡椒粉0.5克、白砂糖3克、撒盐2克,盛出放凉冷藏待用。
临时想加点春笋,不吃要坏了。春笋去壳、洗净切块,焯下水。
捞出过冷水,吸干水分切碎。
将春笋和炒好的酱肉炒匀
又加了2克盐、15克红油。这颜色看上去还不错
老南瓜去皮洗净,切块蒸熟放凉。
过筛更细腻
中筋面粉500克、酵母5克、白砂糖10克、南瓜泥260克,筷子搅拌至絮状后上手揉成团
加猪油10克揉匀~没白面团好揉
压面机0档压10-15遍。压好的面片能拉出薄膜,切开无大气孔。
冷藏好的馅加葱花30克拌匀,葱花提前用食用油5克和小苏打0.5克拌匀,可防止蒸熟后发黄。上海这几天的葱及各种蔬菜都是天价
先做一半,一半面团冷藏,面团均分8个小面团,撒上干面粉防粘。小面团搓圆、压扁、擀成中间厚边缘薄的面片。取40克左右馅放到面片中间,左手托面片,右手大拇指和食指捏出褶皱,封口。有素的可多包点馅,能捏拢不漏就行。
包好的包子发酵至1.5~2倍大,用的烤箱,40分钟左右。发酵好的包子冷水入电蒸炉,100°后蒸15分钟,蒸好闷5分钟取出。吃不完的冷冻,尽量30天吃完。
发酵好的包子冷水入电蒸炉
100°后蒸15分钟,蒸好闷5分钟取出。吃不完的冷冻,尽量30天吃完。
最近的早餐就靠它了
还做了点白面的,白面好揉也好包~
一样的好吃
小贴士
1. 包子馅的重量和面粉重量差不多就行~ 2.馒头、包子、饼、面条、水饺…等含糖低的面食最好用中筋面粉。酵母的用量可随室温调整,干酵母无需稀释融化,可直接添加到面粉中。如果放的时间长了,不确定是否还有活性,可用温水稀释,观察10分钟内是否起泡。用量少的话买小包装的,用不完的酵母密封冷藏。白砂糖是酵母的养分,可以促进发酵,增加面团的柔软度。糖的用量随个人喜好,我不喜欢甜食,会尽量少放。液体室温超过25°用冰水,冬天用30°-40°左右的温水,春秋用常温水。液体留10毫升左右注意观察是否添加。液体可用牛奶、鸡蛋或蔬菜汁,纯牛奶含水量88%左右、鸡蛋含水量75%左右。 3.做包子的面团比馒头稍微软一点,水的比例可根据自己面粉的吸水性50%-55%调整。 4. 揉面量少直接手揉、量多可借助厨师机或压面机。室温超过30°或低于20°开空调揉面~面团要尽量揉至面团表面光滑、揉透,否则,包的时候容易扯断,蒸好后坑坑洼洼~ 5. 检查发酵完成状态,判断发酵是否完成,看状态,时间只是参考。不同室温、天气、配方……都会影响。 6. 包子大小:小包、中包、大包。小包,包子皮20克左右,擀皮直径8cm,放馅10-15克。中包,包子皮40-45克,擀皮直径10cm,放馅25-30克。大包,包子皮60克,擀皮直径12cm,放馅40-50克。自己根据情况调整。 7. 一次发酵还是二次发酵看自己方便。蒸包子、馒头、包子冷水下锅,蒸好后焖5分钟开盖。蒸包子的时间随包子大小,包子馅调整。水开后,素包子10-15分钟,肉包子15-25分钟。吃不完的包子用保鲜袋密封冷冻。