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减脂餐💕无米番茄烩饭💕高蛋白💕好吃到舔盘

来源：料理馆 1.07W 次

【🤔今天吃什么】
💕减脂餐推荐：无米番茄烩饭
健康快手的减脂餐，往往只需最简单的食材‼️

用料

番茄	1个
鸡蛋	1个
豆腐	1块

减脂餐💕无米番茄烩饭💕高蛋白💕好吃到舔盘的做法

食材准备
豆腐焯水压成泥
调一份灵魂酱汁
番茄切小丁倒入锅中爆炒
加入调料煮入味
煎个溏心蛋
在豆腐泥上浇上酱汁
卧上一个溏心蛋
加上芹菜碎点缀
搅拌即可享用
低脂低卡，好吃到舔盘

小贴士

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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！

#高蛋白 #番茄 #无米 #减脂餐 #烩饭

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