【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
凉拌荞麦面，西兰花
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 荞麦面 | 适量 |
| 西兰花 | 小半朵 |
| 洋葱 | 半个 |
| 菌菇 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 味好美黑胡椒粉 | 1勺 |
| 味好美白胡椒粉 | 1勺 |
减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法
鸡胸肉解冻后用料酒、胡椒粉腌制过夜，煮熟后撕成鸡丝
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第2张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第2张")
荞麦面煮熟捞出过凉水
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第3张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第3张")
胡萝卜切丝焯熟，黄瓜切丝
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第4张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第4张")
西兰花菌菇和洋葱焯水后用少许橄榄油煎一下，照片忘记拍了
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第5张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第5张")
鸡蛋煎成蛋饼切成条
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第6张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第6张")
组装，淋入0卡油醋酱汁
![减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第7张]( "减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤图 第7张")
凉拌荞麦面，西兰花
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 荞麦面 | 适量 |
| 西兰花 | 小半朵 |
| 洋葱 | 半个 |
| 菌菇 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 味好美黑胡椒粉 | 1勺 |
| 味好美白胡椒粉 | 1勺 |
减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法
鸡胸肉解冻后用料酒、胡椒粉腌制过夜，煮熟后撕成鸡丝
荞麦面煮熟捞出过凉水
胡萝卜切丝焯熟，黄瓜切丝
西兰花菌菇和洋葱焯水后用少许橄榄油煎一下，照片忘记拍了
鸡蛋煎成蛋饼切成条
组装，淋入0卡油醋酱汁
