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加拿大的龙虾季去超市买了两只龙虾🦞，用其中一只来熬粥，只用到了钳子和头哦～身子部分打...
干贝海参海鲜粥
干贝的功效：滋阴，养血，补肾益中降压降脂。海参的功效：调整机体免疫力，滋阴养血，延年益寿消...
祛湿排毒养颜粥
祛湿排毒用料薏米100红豆100上药一小根水适量祛湿排毒养颜粥的做法将红小豆和薏米清...
排骨螃蟹粥🦀鲜到眉毛飞起
螃蟹是我的最爱啊，其实海鲜只要够鲜清蒸是首选，不过宝宝不会吃螃蟹，每到螃蟹季都会给两...
晚餐-果干清爽护脾粥
用料苹果半个枣6粒葡萄干10粒米适量晚餐-果干清爽护脾粥的做法将苹果削皮切成小块，然...
芍药皮蛋瘦肉粥
芍药花美极了！记忆中没有哪一种花，能如此娇美却又落落大方，买来放在瓶中，也能养上一周。...
简易糙米糊
这个米糊我是在法国学macrobiotics时那里每天的早餐。用现磨的糙米粉（超市里买来的米...
老少皆宜的青菜肉丝粥
用料大米1.5杯青菜两颗肉丝一碗鸡蛋两个姜两片盐两勺鸡精一勺糖一勺白胡椒少量料酒...
加拿大红参小米粥
三人食用料泡发好的加拿大红参1只小米60克纯净水600克葱花少许枸杞少许高汤少许姜3...
海鲜粥（小美版）
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荞麦桂圆粥，超级谷物
用料100克麥，浸泡2小時40克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分...
超简单的破壁机南瓜粥
用料南瓜200克糯米50克水800克牛奶200克超简单的破壁机南瓜粥的做法南瓜切块，糯米洗...
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用料黄冰糖一小块黄米一杯（电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小...
28天月子餐-D27
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剩饭版|紫薯枸杞红糖粥
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安夏健脾粥
夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8...
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清热解毒增强食欲安心养神用料大米20克绿豆10克红米15克百合10克南瓜籽仁5克水500克...
鲜香的生滚香菇鸡肉粥
很鲜香！很容易，一定要煮！简单的食材、用料，做出来可以很美味！还要啥肯德基，哈哈哈。鲜香注...
杂霸（猪肝沿）粥-早餐 营养粥
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