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愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
各种果干太多了~而且放置时间很长了~不想浪费~就拿来霍霍了👿味道不错~而且低糖~虽然只放了三块黑糖~但是味道不错~
用料
| 步骤一: | |
| 燕麦片 | 200g |
| 蔓越莓干 | 60g |
| 桂圆干 | 10g |
| 黑提干 | 20g |
| 步骤二: | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 200ml |
| 蜂蜜 | 一条12g |
| 泡打粉 | 1/4茶匙 |
| 香草精 | 1/2茶匙 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
| 黄油 | 100g |
| 黑糖 | 3块约60g |
| 步骤三: | |
| 低粉 | 15g |
| 巧克力粉 | 适量 |
红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法
先将果干切碎~因为我用的蔓越莓干是整个果实的~所以需要切碎~步骤一中的燕麦和干果在不沾锅中炒熟炒香
![红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第2张]( "红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第2张")
先将黑糖用少量热水化开，后与步骤二中的食材混合加热至全部融化，后慢慢放入低粉和巧克力粉
![红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第3张]( "红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第3张")
将融化的浆液倒入翻炒过的燕麦中
![红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第4张]( "红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第4张")
烤箱上下管预热180度，烤25~30分钟
![红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第5张]( "红糖蔓越莓燕麦能量棒的做法步骤图 第5张")
小贴士
我是整个一个面饼扔里面烤的~烤出来不太好切了~建议做好形状再烤~卖相会更好~
