姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 菠菜 | 一把 |
| 豆芽 | 一把 |
| 生抽 | 少量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 干果碎 | 少许 |
煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法
准备好食材
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第2张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第2张")
豆腐切块
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第3张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第3张")
锅内倒入橄榄油，油锅煎至金黄后倒入少量生抽上色调味
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第4张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第4张")
清水烫菠菜
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第5张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第5张")
再烫好豆芽捞出。
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第6张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第6张")
将所有食材码好，倒入剩下的酱油。
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第7张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第7张")
把锅里的底油倒入，搅拌均匀
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第8张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第8张")
最后撒上干果碎拌匀。
![煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第9张]( "煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法步骤图 第9张")
小贴士
建议用不粘锅，可以少一些放油，这道菜主打还是轻食，尽量低油低盐。
最后撒上坚果碎十分提香，可以事先用平底锅烤酥。
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 菠菜 | 一把 |
| 豆芽 | 一把 |
| 生抽 | 少量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 干果碎 | 少许 |
煎豆腐凉拌菜（中式轻食餐）的做法
准备好食材
豆腐切块
锅内倒入橄榄油，油锅煎至金黄后倒入少量生抽上色调味
清水烫菠菜
再烫好豆芽捞出。
将所有食材码好，倒入剩下的酱油。
把锅里的底油倒入，搅拌均匀
最后撒上干果碎拌匀。
小贴士
建议用不粘锅，可以少一些放油，这道菜主打还是轻食，尽量低油低盐。
最后撒上坚果碎十分提香，可以事先用平底锅烤酥。
