想吃意面,外面西餐又高油高脂高盐,这个意面能解馋还轻调料,蛋白质满满,味道超不赖,大家可以根据需要调碳水比例吃起来~
用料
意大利面 | 1份 |
西红柿 | 1个(大) |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少于 |
橄榄油 | 少许 |
黑胡椒 | 少许(可不加) |
芝士片 | 1片(可不加) |
三明治用培根火腿片 | 1片(可不加) |
大蒜 | 1瓣(灵魂) |
低脂版西红柿意面的做法
想吃意面,外面西餐又高油高脂高盐,这个意面能解馋还轻调料,蛋白质满满,味道超不赖,大家可以根据需要调碳水比例吃起来~
用料
意大利面 | 1份 |
西红柿 | 1个(大) |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少于 |
橄榄油 | 少许 |
黑胡椒 | 少许(可不加) |
芝士片 | 1片(可不加) |
三明治用培根火腿片 | 1片(可不加) |
大蒜 | 1瓣(灵魂) |
低脂版西红柿意面的做法