【步骤图】超简单
简易👍🏼卡仕达酱
三层肉炒笋干的做
姜汁撞奶-制作过
自制油酥花生的做
鲜嫩多汁的烤羊肉
自制麻辣拌酱料的
😉🤩消耗干巴橙子
【步骤图】法式夹
开始减肥！
用料
| 鲫鱼 | 2条 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 油 | 克 |
| 开水 | 克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 豆腐 | 1块 |
| 山药 | 2根 |
【减肥低脂】鲫鱼山药豆腐汤的做法
热油下锅煎鱼。还在跳，以后还是多吃素吧，锅盖保命！！
![「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第2张")
煎至两面金黄。最好用不粘锅，我用的铁锅，把鱼皮弄破了……
![「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第3张")
放姜，料酒，开水，盐。一定要开水哦，汤才能变奶白色。
![「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第4张")
鱼汤煮15分钟后，放入山药，豆腐，加盖再煮10分钟～
![「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
山药没有削皮，所以多煮一会儿也不会烂掉。（为粗糙找一个借口………）
开始减肥！
用料
| 鲫鱼 | 2条 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 油 | 克 |
| 开水 | 克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 豆腐 | 1块 |
| 山药 | 2根 |
【减肥低脂】鲫鱼山药豆腐汤的做法
热油下锅煎鱼。还在跳，以后还是多吃素吧，锅盖保命！！
煎至两面金黄。最好用不粘锅，我用的铁锅，把鱼皮弄破了……
放姜，料酒，开水，盐。一定要开水哦，汤才能变奶白色。
鱼汤煮15分钟后，放入山药，豆腐，加盖再煮10分钟～
小贴士
山药没有削皮，所以多煮一会儿也不会烂掉。（为粗糙找一个借口………）
