减肥山药羹

用料  

减肥山药羹的做法  

1. 山药切片放料理机中，加水打成泥。鸡胸肉用刀剁成颗粒，或用料理机搅成颗粒。把这两样放入锅中，加水煮开后再煮5分钟。加盐，鸡精，放入切成小段的大葱大蒜叶，煮开即可。

2. 又是汤，又是主食，减肥期间塞肚子挺好。如果喜欢吃辣，可以加点辣椒油。