姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
夏天快来了哟，我对自己说😭😭😭
chia pudding可直接吃，或作为酸奶/隔夜燕麦topping，或佐以各色水果皆可；超强饱腹感，绝佳口感，为减脂期的优选～
用料
| 奇亚籽 | 40g |
| 椰子水 | 330ml |
料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法
备好奇亚籽和椰子水，当然新鲜椰子最佳，其他液体也行，做自己最狠的当然就是替换成水👀
![料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第2张]( "料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第2张")
倒入椰子水先
![料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第3张]( "料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第3张")
加入奇亚籽，并搅拌
![料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第4张]( "料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第4张")
冰箱静置，12h-72h皆可，12h-48h为宜～
![料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第5张]( "料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤图 第5张")
小贴士
简直手残党福音好么～一分钟完全搞定～
夏天快来了哟，我对自己说😭😭😭
chia pudding可直接吃，或作为酸奶/隔夜燕麦topping，或佐以各色水果皆可；超强饱腹感，绝佳口感，为减脂期的优选～
用料
| 奇亚籽 | 40g |
| 椰子水 | 330ml |
料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法
备好奇亚籽和椰子水，当然新鲜椰子最佳，其他液体也行，做自己最狠的当然就是替换成水👀
倒入椰子水先
加入奇亚籽，并搅拌
冰箱静置，12h-72h皆可，12h-48h为宜～
小贴士
简直手残党福音好么～一分钟完全搞定～
![【步骤图】[备餐系列]奇亚籽布丁🍮Chia Pudding做法,[备餐系列]奇亚籽布丁🍮Chia Pudding的食谱做法](https://i2.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/ab81/f087/ab8185bd1c12f218f9d264df96b508944a43b4babdcff9183d4030fd1665c7666a5a35dd085df1e1299d-s.jpg)
