用料
奇亚籽 | 3大勺 |
牛奶 | 1/4杯 |
苹果 | 1个 |
肉桂粉 | 1勺 |
健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding的做法
奇亚籽和牛奶混合,静置15分钟。
苹果切块,加水,小火煮软。
碾碎苹果,成泥,加入肉桂粉。
混入奇亚籽中,开吃。分装在布丁罐里,入冰箱冷藏,可以去野餐啦。
用料
奇亚籽 | 3大勺 |
牛奶 | 1/4杯 |
苹果 | 1个 |
肉桂粉 | 1勺 |
健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding的做法
奇亚籽和牛奶混合,静置15分钟。
苹果切块,加水,小火煮软。
碾碎苹果,成泥,加入肉桂粉。
混入奇亚籽中,开吃。分装在布丁罐里,入冰箱冷藏,可以去野餐啦。