简单快手,好吃又好看的一个小曲奇。特别适合节日,小盆友尤其喜爱。烘焙小白也能独立完成的作品。节日首选呀!
菜谱的量可以做大概12-16个曲奇(冰淇淋勺大小一个),具体数量按曲奇大小定。
亚麻籽粉蛋/奇亚籽蛋:1大勺亚麻籽粉/奇亚籽粉+3大勺水=1个鸡蛋的量。全素的用这个,不全素的用鸡蛋就好
纯素的友友,MM巧克力豆换成素黑巧就好了。跟我一样奶蛋素的就放心用吧
1Cup 1杯-240毫升
1Tbsp 1大勺-15毫升
1Tsp 1小勺-5毫升
用料
燕麦片 | 1 1/4杯(贴士1) |
小苏打 | 1/2小勺 |
海盐 | 1/4小勺 |
花生酱 | 3/4杯(贴士2) |
椰子油 | 1/4杯(贴士3) |
椰子糖/红糖 | 1/4-1/3杯(看口味定量,自己尝一下) |
亚麻籽蛋/奇亚籽蛋/鸡蛋 | 1个 |
香草精 | 1/2小勺 |
MMs巧克力豆 | 3/4杯 |
【健康甜品】全素燕麦M&M豆曲奇的做法
烤箱175摄氏度预热,烤盘铺好烘焙纸
大碗里放燕麦片,小苏打,海盐,混合另取一个大碗,放花生酱,糖,用手持电动搅拌棒搅打1分钟。黄油/椰子油加入,再次搅打30秒-1分钟。最后加蛋,香草精,低速搅拌均匀(最后这步手动也成)
搅打好的湿料混合物倒入干料混合的大碗中,搅拌成团(搅拌棒或手动皆可)。搅拌好的曲奇团会比较浓厚,不像一般面团那么柔软!
倒入巧克力豆,最后一次搅匀。注意搅拌的时候不要把巧克力豆弄碎了
用勺子挖出面团(每个1 1/2大勺的样子),放在烤盘上,用手或者勺子整形,再压一下(参考图片)。顶部可以再加点巧克力豆装饰
放进烤箱,烤7-9分钟(具体时间看各人烤箱情况决定)。
烤好后晾2-3分钟再从烤盘上转移
烤好的曲奇搭配牛奶或者咖啡,可可,都很适合
小贴士
1.燕麦片即食的,普通的,都可以用。各人更推荐即食的,成型更好些。
2花生粉也能用,提前加水搅拌成酱,水不要太多。带花生碎的花生酱也没问题
3.椰子油可以用黄油替换,但要软化,不然搅打时间会很长