料理馆 > 自制食谱 > 减肥食谱
导航
首页 特色菜品 风味小吃 场合美食 烘焙食品 甜品做法 健康主食 烹饪日常 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱

热门图文

减脂版卤鸡腿

来源：料理馆 2.46W 次
减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤

鸡胸肉真的吃的太柴，没想到这个鸡腿肉这么Q弹，太好吃了，减脂期的福利！

用料  

鸡腿 6只
姜 5片
无糖卤汁 200ml

减脂版卤鸡腿的做法  

  1. 鸡腿各种方法去皮洗净

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第2张

  2. 起锅放入姜片开水煮5分钟 去油脂去腥

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第3张

  3. 这个是无糖卤汁一袋加入600ml水

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第4张

  4. 加水

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第5张

  5. 绰过的鸡腿肉放入卤汁中

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第6张

  6. 电饭锅煮30分钟就可以出锅了

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第7张

  7. 肉质真的非常赞、小白一看就会系列！

    减脂版卤鸡腿的做法图解 减脂版卤鸡腿的做法步骤 第8张

小贴士

鸡腿一定要戳水一下噢

#减脂版卤鸡腿 #卤鸡 #减脂版
相关内容
减脂版卤鸡腿的做法和步骤图解 减脂版卤鸡腿怎么做最正宗
减脂版卤鸡腿
【步骤图】减脂 | 电饭煲卤鸡腿（自制卤水版本）做法,减脂 | 电饭煲卤鸡腿（自制卤水版本）的食谱做法
减脂 | 电饭煲卤鸡腿（自制卤水版本）
【步骤图】减脂卤味鸡腿/鸭腿/鸡蛋做法,减脂卤味鸡腿/鸭腿/鸡蛋的食谱做法
减脂卤味鸡腿/鸭腿/鸡蛋
【步骤图】卤水鸡腿(减脂版)做法,卤水鸡腿(减脂版)的食谱做法
卤水鸡腿(减脂版)
简单好吃：减脂卤鸡腿做法，减脂卤鸡腿的做法大全
减脂卤鸡腿
【步骤图】减脂版奥尔良卤鸡腿做法,减脂版奥尔良卤鸡腿的食谱做法
减脂版奥尔良卤鸡腿
热门图文
减脂版干拌卤鸡腿
减脂餐方案皆为Monkey So减脂方案配置先卤鸡腿再来干拌的🥰选配材料可以增加香叶没有...
减脂版干拌卤鸡腿的做法和步骤图解 减脂版干拌卤鸡腿怎么做最正宗
减脂 | 电饭煲懒人卤鸡腿（超市卤料包版本）
为了减肥更开心，只有不断创新。 用料 生抽 3勺 老抽 3勺 卤料...
【步骤图】减脂 | 电饭煲懒人卤鸡腿（超市卤料包版本）做法,减脂 | 电饭煲懒人卤鸡腿（超市卤料包版本）的食谱做法
减脂餐 脱骨卤鸡腿
用料 鸡大腿 2只 减脂餐 脱骨卤鸡腿的做法 鸡大腿洗净去皮和脂肪 鸡皮脂肪含...
【步骤图】减脂餐 脱骨卤鸡腿做法,减脂餐 脱骨卤鸡腿的食谱做法
减脂餐版本 电饭煲卤鸡腿夹饼
用料 鸡蛋 随意 去皮鸡腿 随意 全麦面粉 随意 发酵粉 ...
【步骤图】减脂餐版本 电饭煲卤鸡腿夹饼做法,减脂餐版本 电饭煲卤鸡腿夹饼的食谱做法
减脂餐低卡低脂卤鸡腿（电饭锅少调料版）
用料 鸡琵琶腿 6只 姜丝蒜片小米辣 适量 料酒 2勺 生抽 ...
【步骤图】减脂餐低卡低脂卤鸡腿（电饭锅少调料版）做法,减脂餐低卡低脂卤鸡腿（电饭锅少调料版）的食谱做法
最近更新
推荐阅读