法式煎土豆鸡腿的
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【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 鸡腿 | 几只都可以 |
| 黑胡椒 | 依个人口味添加（不吃辣的宝贝们别加） |
| 奥尔良腌料 | 依个人口味添加 |
| 生姜 | 切片或切丝都可以 |
减脂鸡腿的做法
鸡腿解冻，去掉皮。（冻过的鸡腿很容易去皮）冲洗干净，放大碗里，依个人口味加适量的奥尔良腌料，胡椒粉（不吃辣的小可爱们可以不加），加姜丝，揉拌均匀放冰箱腌制一晚。
![减脂鸡腿的做法步骤图，减脂鸡腿怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡腿的做法步骤图，减脂鸡腿怎么做好吃 第2张")
蒸锅加入适量的水，把昨晚放冰箱里的鸡腿拿出来，连同腌制出来的汁一起放到合适的容器里，冷水上锅，蒸25－30分钟左右。就可以美美的吃啦，吃不完的放冰箱冷冻，吃的时候拿出来放蒸锅热一下就好
![减脂鸡腿的做法步骤图，减脂鸡腿怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡腿的做法步骤图，减脂鸡腿怎么做好吃 第3张")
小贴士
这个方法还是比较懒人的，要注意，不要加盐，不要加盐！！！！腌料本身就是咸的
