姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 面包糠 | 适量克 |
| 胡椒粉 | 克 |
| 淀粉 | 勺 |
| 料酒 | 勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 勺 |
鸡胸肉切块，尽量均匀，不要太大也不要太小。
![无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）的做法步骤图 第2张]( "无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）的做法步骤图 第2张")
放生抽、料酒、胡椒粉腌制30分钟以上，过夜最好。打一个鸡蛋，备用。
把腌好的鸡胸肉依次裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠
空气炸锅预热，将鸡肉块放入，200度15分钟左右。不需要中途翻面。
![无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）的做法步骤图 第3张]( "无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）的做法步骤图 第3张")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 面包糠 | 适量克 |
| 胡椒粉 | 克 |
| 淀粉 | 勺 |
| 料酒 | 勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 勺 |
鸡胸肉切块，尽量均匀，不要太大也不要太小。
放生抽、料酒、胡椒粉腌制30分钟以上，过夜最好。打一个鸡蛋，备用。
把腌好的鸡胸肉依次裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠
空气炸锅预热，将鸡肉块放入，200度15分钟左右。不需要中途翻面。
