姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 酱油 | 1勺 |
| 姜 | 适量 |
鸡胸肉切薄片
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切小块
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
放一勺酱油、一点姜
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
蒜切成沫沫搅拌均匀
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
腌制半小时以上
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
垫锡纸撒一点点孜然粉，我家空气炸锅是8升的，200度6分钟
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
翻面再撒一点点孜然粉，200度6分钟
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
原图
![空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第9张]( "空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤图 第9张")
小贴士
前几天跟做一个放料酒的，感觉做好料酒味道太重，也有点腥，今天换大蒜试一下，中午吃了一半，感觉大蒜有点多了，1瓣蒜就应该正合适。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 酱油 | 1勺 |
| 姜 | 适量 |
鸡胸肉切薄片
鸡胸肉切小块
放一勺酱油、一点姜
蒜切成沫沫搅拌均匀
腌制半小时以上
垫锡纸撒一点点孜然粉，我家空气炸锅是8升的，200度6分钟
翻面再撒一点点孜然粉，200度6分钟
原图
小贴士
前几天跟做一个放料酒的，感觉做好料酒味道太重，也有点腥，今天换大蒜试一下，中午吃了一半，感觉大蒜有点多了，1瓣蒜就应该正合适。
