【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
让我们一起开启健康饮食模式吧.
我觉得我们一定要照顾好自己的身体.
身体和思想是我们爱自己的方式.也是我们最最宝贵的财富，一定要善待它们哦✌️
病从口入，爱惜身体的第一步从健康饮食做起💪
少油少盐少糖 做简单的烹饪，拒绝外卖和防腐剂👊
用料
| 全麦贝果 | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奶酪 | 10克 |
低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法
准备材料如图
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第2张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第2张")
用大的勺子分离牛油果皮
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第3张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第3张")
操作如图.
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第4张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第4张")
煎一个鸡蛋
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第5张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第5张")
贝果对半切开，然后加热30秒
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第6张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第6张")
开始组装：
两片贝果上面涂抹均匀奶酪；
按照：贝果+鸡蛋+牛油果+贝果的顺序组装即可![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第7张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.酱可以搭配任何喜欢酱料都可以哦，自由发挥
