低卡燕麦蔬菜饼

让你越吃越瘦的美食哦！

用料  

低卡燕麦蔬菜饼的做法  

1. 准备好2包燕麦片、1包牛奶、2个鸡蛋

2. 将燕麦片、牛奶、鸡蛋倒入碗中备用！

3. 将菠菜、胡萝卜洗净，火腿肠去皮（火腿肠要选王中王系列的，口感更好！）

4. 切好的胡萝卜、菠菜、火腿肠倒入盛有燕麦的碗中，加入适量的盐、鸡精、蚝油、胡椒粉

5. 将准备好的食材搅拌均匀！

6. 电饼铛刷油，倒入准备好的蔬菜燕麦！盖上盖子，指示灯熄灯即可！（也可以用普通煎锅，煎至燕麦饼Q弹即可！）

7. 鲜嫩营养的燕麦蔬菜饼，再搭配上一碗红豆粥，是您早餐的最佳选择哦！