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鸡胸肉低热量高蛋白，是减肥又解馋的必选食材。混着大蒜香气的法棍提供了碳水化合物，搭配生菜，吃的饱，吃的好，就是这么简单～
用料
| 法棍 | 4片 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 生菜 | 50克 |
| 黑橄榄 | 几粒 |
| 黄油 | 10克 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 千岛酱 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
蒜香法棍鸡胸沙拉-【健康低脂】的做法
将大蒜去皮切末，黄油放进锅里融化，将蒜末倒入黄油加少许盐拌匀
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第2张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第2张")
法棍斜着切成约1厘米的厚片，将黄油蒜泥均匀的涂抹在法棍上，放入烤箱中层180度烤10分钟左右（我用的是空气炸锅）
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第3张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉切小块煮熟，沥干水份，或用厨房纸巾吸干水份，将鸡胸肉切成肉蓉，加入千岛酱拌匀。
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第4张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第4张")
将生菜洗净去根，切成细丝。
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第5张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第5张")
空气炸锅180度6分钟烤好的法棍
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第6张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第6张")
将生菜与鸡肉蓉拌匀，涂抹在烤好的蒜香法棍上，点缀上几片黑橄榄即可～
![蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第7张]( "蒜香法棍鸡胸沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第7张")
小贴士
Tips：交上你美美的作业吧～
方子是4片法棍的量，如果想多做，配料翻倍
