法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 大鸡胸肉 | 2/1块 |
| 生菜 | 1棵 |
| 番茄 | 半个 |
| 腌制鸡肉： | |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 现磨胡椒粉 | 适量 |
| 油醋汁： | |
| 橄榄油 | 20g |
| 蜜糖 | 10g |
| 盐 | 3g |
| 老陈醋 | 4匙 |
| 现磨胡椒粉 | 适量 |
| 以上是一个人的分量 | ☝︎ |
健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法
先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了，所以切2/1腌制1个小时左右，用锅煎熟，切块，备用；
![健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第2张]( "健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第2张")
生菜和番茄，分别洗干净，生菜撕碎，番茄切块，放到容器里；
![健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第3张]( "健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第3张")
把调好的汁，蔬菜上，拌均匀；最后把切好的鸡胸肉放上，即可～
![健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第4张]( "健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第4张")
用料
| 大鸡胸肉 | 2/1块 |
| 生菜 | 1棵 |
| 番茄 | 半个 |
| 腌制鸡肉： | |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 现磨胡椒粉 | 适量 |
| 油醋汁： | |
| 橄榄油 | 20g |
| 蜜糖 | 10g |
| 盐 | 3g |
| 老陈醋 | 4匙 |
| 现磨胡椒粉 | 适量 |
| 以上是一个人的分量 | ☝︎ |
健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法
先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了，所以切2/1腌制1个小时左右，用锅煎熟，切块，备用；
生菜和番茄，分别洗干净，生菜撕碎，番茄切块，放到容器里；
把调好的汁，蔬菜上，拌均匀；最后把切好的鸡胸肉放上，即可～
