法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 盐 | 5克 |
| 鲜贝 | 若干 |
| 海参 | 2只 |
| 小米 | 一碗 |
| 姜丝 | 若干 |
| 料酒 | 少许 |
| 虾 | 四只 |
| 葱 | 少许 |
虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下
![美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第2张]( "美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第2张")
用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好
![美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第3张]( "美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第3张")
小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅
![美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第4张]( "美味营养海参海鲜粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
适于秋冬季节老人和小孩进补
用料
| 盐 | 5克 |
| 鲜贝 | 若干 |
| 海参 | 2只 |
| 小米 | 一碗 |
| 姜丝 | 若干 |
| 料酒 | 少许 |
| 虾 | 四只 |
| 葱 | 少许 |
虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下
用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好
小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅
小贴士
适于秋冬季节老人和小孩进补
