宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥

宝宝辅食

用料  

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法  

1. 煮开水，滴入数滴食用油和适量盐，西兰花放进水里焯熟。

2. 另起油锅，蒜切碎，油热后炒至金黄，放入西兰花，滴入少量蚝油，适量盐，炒至软烂出水。

3. 西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。

4. 可以与自制餐包，玉米糊一起沾食。

小贴士

西兰花焯水时加油和盐会使西兰花更翠绿。