姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 豆腐 | 2块 |
| 千张皮 | 好多张 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法
鸡胸肉切块+豆腐+蚝油+酱油+姜+蒜
打成泥（假如有胡萝卜就加入胡萝卜，家里没有所以没有加胡萝卜，加了一点小虾米提鲜）![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第2张")
泥抹在豆腐皮上
![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第3张")
卷成卷
![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第4张")
可以用大的千张皮，两三个卷就行了，我这个千张太小了。
然后可以多放一些泥，一开始卷了三个小的，然后有点没耐心，就放多泥卷了大卷，哈哈~![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第5张")
大火蒸15分钟
![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第6张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第6张")
晾凉
![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第7张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第7张")
切片摆盘~妥妥的
![鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第8张]( "鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法步骤图 第8张")
小贴士
一次性吃不完久放冷冻，可以慢慢吃
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 豆腐 | 2块 |
| 千张皮 | 好多张 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法
鸡胸肉切块+豆腐+蚝油+酱油+姜+蒜
打成泥（假如有胡萝卜就加入胡萝卜，家里没有所以没有加胡萝卜，加了一点小虾米提鲜）
泥抹在豆腐皮上
卷成卷
可以用大的千张皮，两三个卷就行了，我这个千张太小了。
然后可以多放一些泥，一开始卷了三个小的，然后有点没耐心，就放多泥卷了大卷，哈哈~
大火蒸15分钟
晾凉
切片摆盘~妥妥的
小贴士
一次性吃不完久放冷冻，可以慢慢吃
