料理馆
>
自制食谱
>
减肥食谱
首页
特色菜品
风味小吃
场合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹饪日常
菜品口味
烹饪厨具
自制食谱
热门图文
法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡,注意“1
带饭100天打卡~第1
21天减脂餐Day18豆腐豆皮鸡胸肉
来源:料理馆
2.59W 次
用料
鸡蛋🥚
2个
菠菜
半把
口蘑
6个
鸡胸肉
半块
豆皮
半张
豆腐
1块
21天减脂餐Day18豆腐豆皮鸡胸肉的做法
食材
准备
高蛋白食物 按照 煎豆腐 加
炒鸡
胸肉 加豆皮翻炒
口蘑和菠菜
蒸
熟放酱油和油拌一下
装起来
#
Day18
#
天减
#
豆皮
#
鸡胸肉
#
脂餐
相关内容
减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒
鸡胸肉豆腐香菇减脂餐
减脂餐~豆腐鸡胸肉丸子
减脂餐:鸡胸肉塞油豆腐泡/面筋+鸡肉豆皮卷
减脂餐之鸡胸肉酿豆腐包
鸡胸肉茄汁豆腐(减脂餐)
热门图文
【一人食减脂餐】豆腐鸡胸肉丸子
论鸡胸肉的一百种做法!更新了!之前做过纯鸡肉的丸子,有点硬。这次加了豆腐,口感好了非常多...
【减脂】鸡胸肉豆腐饼
最近吃腻了单纯的煎鸡胸肉,想要换个花样豆腐和鸡胸都是很好的蛋白质我是借鉴老家(浙江台...
21天减脂餐,第二天
都说21天是让一个人养成良好习惯的关键时间,能坚持在21天里用心做好一件事,那之后这件事...
21天减脂餐~第三天
并不是只有水煮菜才能减肥的,减肥餐一样可以做的很美味^_^ 用料 鹌鹑蛋(本来用鸡...
鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)
用料 鸡胸肉 2块 豆腐 2块 千张皮 好多张 蚝油 适量 ...
最近更新
【步骤图】低脂早餐~豆皮卷鸡胸肉做法,低脂早餐~豆皮卷鸡胸肉的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day2做法,21天减脂餐Day2的食谱做法
【步骤图】鹰嘴豆鸡胸肉减脂餐做法,鹰嘴豆鸡胸肉减脂餐的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day1做法,21天减脂餐Day1的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day10做法,21天减脂餐Day10的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day6做法,21天减脂餐Day6的食谱做法
【步骤图】减脂餐(豆腐鸡肉饼)做法,减脂餐(豆腐鸡肉饼)的食谱做法
【步骤图】「21天减脂午餐」第一餐做法,「21天减脂午餐」第一餐的食谱做法
21天减脂餐第一天早餐的正确做法大全
【步骤图】21天减脂餐Day17做法,21天减脂餐Day17的食谱做法
鸡胸豆腐减脂餐的做法和步骤图解 鸡胸豆腐减脂餐怎么做最正宗
【步骤图】21天减脂餐Day14做法,21天减脂餐Day14的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day9做法,21天减脂餐Day9的食谱做法
【步骤图】21天减脂午餐便当做法,21天减脂午餐便当的食谱做法
【步骤图】减脂豆腐鸡胸肉丸子做法,减脂豆腐鸡胸肉丸子的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day11做法,21天减脂餐Day11的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐~第四天做法,21天减脂餐~第四天的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day21做法,21天减脂餐Day21的食谱做法
【步骤图】减脂餐鸡胸肉炒四季豆做法,减脂餐鸡胸肉炒四季豆的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day8做法,21天减脂餐Day8的食谱做法
【步骤图】脂20营养减脂餐21天减肥法做法,脂20营养减脂餐21天减肥法的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day4做法,21天减脂餐Day4的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day7做法,21天减脂餐Day7的食谱做法
【步骤图】减脂餐—鸡肉豆腐饼做法,减脂餐—鸡肉豆腐饼的食谱做法
【步骤图】健身餐 | 鸡胸肉豆腐丸子 减脂餐低卡蛋白质必备 鸡胸肉美味吃法做法,健身餐 | 鸡胸肉豆腐丸子 减脂餐低卡蛋白质必备 鸡胸肉美味吃法的食谱做法
【步骤图】减肥减脂快手鸡胸肉豆腐做法,减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐~第五天做法,21天减脂餐~第五天的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day16做法,21天减脂餐Day16的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day12做法,21天减脂餐Day12的食谱做法
【步骤图】鸡胸肉减脂餐第一天做法,鸡胸肉减脂餐第一天的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐day 15做法,21天减脂餐day 15的食谱做法
【步骤图】21天减脂餐Day5做法,21天减脂餐Day5的食谱做法
鸡胸肉减脂餐这么做更有效
【步骤图】减脂必备鸡胸肉豆腐饼做法,减脂必备鸡胸肉豆腐饼的食谱做法
【步骤图】减脂鸡胸肉末蒸豆腐做法,减脂鸡胸肉末蒸豆腐的食谱做法
【步骤图】21天懒人减脂餐Day13做法,21天懒人减脂餐Day13的食谱做法
【步骤图】我的减脂餐胡萝卜鸡胸肉豆皮卷做法,我的减脂餐胡萝卜鸡胸肉豆皮卷的食谱做法
【步骤图】减脂餐 豇豆酿鸡胸肉做法,减脂餐 豇豆酿鸡胸肉的食谱做法
【步骤图】☆ 减脂餐☆豆腐鸡肉堡做法,☆ 减脂餐☆豆腐鸡肉堡的食谱做法
【步骤图】21天减脂早餐系列做法,21天减脂早餐系列的食谱做法
推荐阅读
04-27
馋哭隔壁小孩排骨糯米饭
06-11
快手凉拌秋葵木耳
05-26
蚝油杏鲍菇西兰花
09-03
饺子锅贴
01-25
拉丝炼乳吐司
10-04
用猪油的蛋黄酥
11-28
酱泡豌豆胡萝卜
09-21
超级下饭的红烧肉末茄子🍆
06-18
關於,燕麥。
04-23
元气蒸蛋摩飞多功能锅M2
03-25
四川泡菜炒猪肝
04-13
芝士紫薯酥(手抓饼版)
05-17
入口即化的婴儿辅食,鸡蛋小圆饼(抓握练习,八个月以上)
11-07
写作奶昔读做布丁的木瓜牛奶
05-28
胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十五天【小葱拌豆腐,五色时蔬】