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麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | |
| 豆皮 | |
| 辣椒 | |
| 蒜 姜片 | |
| 料酒 生抽 胡椒粉 | |
| 蚝油 醋 |
减脂鸡胸肉豆皮卷的做法
鸡胸肉，辣椒，大蒜，姜片，切片备用
①鸡胸肉加料酒，生抽，胡椒粉腌制12分钟
②调料汁:1少生抽，半勺蚝油，适量醋③锅里少油下鸡胸肉翻炒变色捞出，起锅少油放葱姜蒜爆香，倒入鸡胸肉和料汁，加入青椒翻炒，适量胡椒粉出锅
减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | |
| 豆皮 | |
| 辣椒 | |
| 蒜 姜片 | |
| 料酒 生抽 胡椒粉 | |
| 蚝油 醋 |
减脂鸡胸肉豆皮卷的做法
鸡胸肉，辣椒，大蒜，姜片，切片备用
①鸡胸肉加料酒，生抽，胡椒粉腌制12分钟
②调料汁:1少生抽，半勺蚝油，适量醋
③锅里少油下鸡胸肉翻炒变色捞出，起锅少油放葱姜蒜爆香，倒入鸡胸肉和料汁，加入青椒翻炒，适量胡椒粉出锅
