姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
减肥的心不够强烈，晚上还是忍不住要吃，于是突发奇想做了这道菜
用料
| 盐 | 适量 |
| 茄子 | 一个 |
| 蒜 | 四瓣 |
| 生抽 | 三小勺 |
| 青红椒 | 各两只 |
一人食|水煮茄子的做法
煮熟茄子或蒸熟
我家里没有蒸锅所以直接开水煮熟蒸茄子的过程准备其余材料
尖椒切小段，大蒜切碎，放一小勺油将茄子青椒炒熟至金黄，加入生抽和适量水以及盐煮熟的茄子捞起，剥皮切成长条，将炒好的青椒等淋上来即可。
小贴士
加了水之后更方便拌茄子，看个人喜好
减肥的心不够强烈，晚上还是忍不住要吃，于是突发奇想做了这道菜
用料
| 盐 | 适量 |
| 茄子 | 一个 |
| 蒜 | 四瓣 |
| 生抽 | 三小勺 |
| 青红椒 | 各两只 |
一人食|水煮茄子的做法
煮熟茄子或蒸熟
我家里没有蒸锅所以直接开水煮熟
蒸茄子的过程准备其余材料
尖椒切小段，大蒜切碎，放一小勺油将茄子青椒炒熟至金黄，加入生抽和适量水以及盐
煮熟的茄子捞起，剥皮切成长条，将炒好的青椒等淋上来即可。
小贴士
加了水之后更方便拌茄子，看个人喜好
