法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
吃腻了油腻的食物，想吃清食的看这里
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蓝莓 | 12颗 |
| 苹果 | 半个 |
| 黄瓜 | 半截 |
| 牛油果 | 半个 |
| 牛奶 | 一杯 |
羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法
食材牛奶准备好
![羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
适当的放入搅拌机 打碎
![羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
实在太好喝了！喝了两杯满满的饱腹感 满足
![羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "羽衣甘蓝果蔬奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
牛奶和牛油果的搭配味道就像奶油很细腻加上香蕉的甜味绝配！配上苹果和羽衣甘蓝的果蔬粗纤维实在太健康了！建议大家都试一下 太太太太好喝了！
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用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蓝莓 | 12颗 |
| 苹果 | 半个 |
| 黄瓜 | 半截 |
| 牛油果 | 半个 |
| 牛奶 | 一杯 |
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食材牛奶准备好
适当的放入搅拌机 打碎
实在太好喝了！喝了两杯满满的饱腹感 满足
小贴士
牛奶和牛油果的搭配味道就像奶油很细腻加上香蕉的甜味绝配！配上苹果和羽衣甘蓝的果蔬粗纤维实在太健康了！建议大家都试一下 太太太太好喝了！
