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麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
风靡好莱坞的减脂圣品，明星每日必喝的羽衣甘蓝奶昔，你一定要试试[调皮]
用料
| 两人份 | |
| 羽衣甘蓝 | 80克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 自制酸奶 | 400克 |
| 牛油果（大） | 半个（可用腰果30克代替） |
| 奇亚籽 | 1茶匙（可选） |
羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法
食材放入主锅，40秒/速度9打磨。
![羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法步骤图 第2张]( "羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法步骤图 第2张")
盛出享用。
![羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法步骤图 第3张]( "羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法步骤图 第3张")
小贴士
1、将酸奶换成牛奶，就是风行一时的绿拿铁。
2、肠胃寒凉人群可加点姜或姜黄粉，2分钟/37度/速度1温热。
风靡好莱坞的减脂圣品，明星每日必喝的羽衣甘蓝奶昔，你一定要试试[调皮]
用料
| 两人份 | |
| 羽衣甘蓝 | 80克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 自制酸奶 | 400克 |
| 牛油果（大） | 半个（可用腰果30克代替） |
| 奇亚籽 | 1茶匙（可选） |
羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）的做法
食材放入主锅，40秒/速度9打磨。
盛出享用。
小贴士
1、将酸奶换成牛奶，就是风行一时的绿拿铁。
2、肠胃寒凉人群可加点姜或姜黄粉，2分钟/37度/速度1温热。
