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黑咖啡布丁

来源:料理馆 9.26K 次
黑咖啡布丁的做法图解 黑咖啡布丁的做法步骤

减肥期间,不能喝高热量的布丁奶茶,只好自己做喽~

用料  

挂耳咖啡 1包
蜂蜜,代糖 适量
吉利丁粉 10克

黑咖啡布丁的做法  

  1. 我用的挂耳咖啡,直接煮水400ml,颜色是深咖啡色。

    黑咖啡布丁的做法图解 黑咖啡布丁的做法步骤 第2张
  2. 吉利丁粉10g用30ml温水冲化,把咖啡倒进去,直接加代糖或者放室温之后加蜂蜜,搅拌均匀,放冰箱冷藏一晚即可。

    黑咖啡布丁的做法图解 黑咖啡布丁的做法步骤 第3张

小贴士

这400g的布丁卡路里大约140大卡,可以吃四次,搭配牛奶做成奶咖,解馋又不怕胖。
下面推荐一个180大卡左右的好喝不怕胖的搭配
70g布丁(约30大卡)➕150ml纯牛奶(约120大卡)➕250ml黑咖啡(约25大卡)

#布丁 #咖啡 #黑咖啡布丁
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